Paus från sociala medier

Jag har bestämt mig för att ta en paus från sociala medier i på obestämd tid. Ett tag funderade jag över om jag inte borde ta bort mina konton helt men jag tycker ändå att jag borde lämna plats för de fåtal tillfällen då jag kan behöva sociala medier för att hålla kontakten med någon jag känner.

Detta har jag tänkt på fram och tillbaka. Det som har gjort att jag har tvekat är såklart FOMO, d.v.s. rädslan för att missa stora diskussioner och nyheter, vilket jag ofta konsumerar just genom exempelvis Instagram. Med det sagt så borde det inte vara ett problem då jag faktiskt har fri tillgång till flera nyhetskanaler både online och via vanlig TV.

Man kan ju undra varför denna inställning? Till att börja med vill jag säga att jag inte har någon emot sociala medier. Jag känner mig varken hotad av vad jag ser där och inte heller socialt pressad att lägga upp storys och inlägg där. Faktum är att jag ytterst sällan ens lägger upp något. De senaste åren har sociala medier fungerat så som TV:n en gång fungerade för mig när jag var barn: ett sätt att hålla koll och bli underhållen, d.v.s. mer som konsumtion än ett sätt att dela av mitt liv med omvärlden.

Jag ska inte sticka under stol med att en stor anledning till att jag kände mig manad att prova på detta (förutom att jag även förut har testat att för en tid avaktivera Instagram) är för att jag har sett några Youtube-videos där framför allt unga personer (vanligtvis generation Z) har berättat hur deras liv har förändrats till det bättre när de inte har spenderat timmar per dag med att scrolla på sociala medier. Och även om jag inte vill påstå att jag är någon stor scrollare så läggs timmarna på när en vecka väl har förflutit. Jag vill vara mer aktiv i mitt eget liv, planera min tid bättre och vara mer närvarande i nuet, istället för att söka dopaminkickar genom scrollande.

Det tråkiga med sociala medier är att algoritmen gör att du i princip alltid får mer och mer av samma innehåll, vilket jag personligen inte tycker om. Även om man väljer att följa olika konton eller människor med olika åsikter än en själv så kommer man ändå dras mer åt ett visst innehåll vilket gör att de andra kontona därmed syns mindre. Det jag gillar med Youtube, som jag nog använder mest av alla kanaler, är att även om du får förslag baserat på vad du har sett så kan man inte bara scrolla runt planlöst, såsom på Instagram. Du måste aktivt välja att klicka på en video för att se den spelas upp. Man kan tycka att det inte spelar någon roll och att det ändå är sak samma men det gör en viss skillnad, enligt min mening.